Veranstaltungen bei der Volkshochschule Regensburg-Land

Samstag, 10.10./24.10. und 31.10. 2020, jeweils von 10.00 - 11.30 Uhr

Geh Dich schlau - Waldspaziergang mit Gedächtnistraining im Walderlebniszentrum Sinzing

Dieses Angebot richtet sich an alle, die sich gern draußen aufhalten und bewegen. Dabei geht es vor allem darum, sowohl den Körper als auch den Geist gleichermaßen zu aktivieren.

Während unseres Spaziergangs trainieren wir ganz ohne Leistungsdruck unser Gehirn mit Denkaufgaben, Wortfindungs-, Assoziations- und Merkübungen. Ganz nebenbei werden dabei auch das Gleichgewicht und die Beweglichkeit gefordert, Stoffwechsel und Durchblutung gefördert und somit die gesamte Persönlichkeit aktiviert. Bitte bequeme Kleidung wählen und anstatt Handtaschen lieber einen Rucksack nehmen, um die Hände frei zu haben.

 

Bitte mitbringen: wetterfeste Kleidung; Rucksack statt Handtasche

Leitung: Dr. Christine Riedl-Valder, Kulturjournalistin und zertifizierte Gedächtnistrainerin

Teilnahmegebühr: je Termin 15.00 € (8 - 14 Plätze, keine Ermäßigung)

Veranstalter/Anmeldung: VHS Regensburger Land, www.vhs-regensburg-land.de, Tel. 09401-52550

 

Veranstaltungen bei der Volkshochschule Stadt Regensburg

Gehirnjogging

Wer geistig fit ist, tut sich im Alltag und Beruf in vielen Dingen leichter. Die Leistungsfähigkeit unseres Gehirns lässt sich mit gezielten Denkaufgaben und Bewegungsübungen trainieren. Das haben viele wissenschaftliche Studien der modernen Gehirnforschung nachgewiesen. Die "grauen" Zellen müssen in Schwung gehalten werden, um gut zu funktionieren - egal in welchem Alter.

In diesem Seminar erfahren Sie, auf welche Weise Sie Ihr Gehirn fordern müssen, damit es effektiver arbeitet. Dadurch erreichen Sie eine höhere Konzentrationsleistung sowie eine verbesserte Denkfähigkeit und Kreativität. Außerdem lernen Sie Techniken kennen, mit denen Sie sich Zahlen, Namen, Gesicher, Fach- und Allgemeinwissen viel leichter merken können.

Bitte mitbringen, Schreibsachen, bequeme Kleidung für die Bewegungsübungen.

Samstag, 17.10.20, 10.00-13.00 Uhr (inkl. 10 Min. Pause)

Kursraum: VHS Regensburg, Haidplatz 8, Raum 121 (Rückgebäude, 1. OG)

Kosten: 30,- € + 5,- € für Arbeitsblätter (Materialgeld wird im Kurs eingesammelt)

Anmeldung: VHS-Regensburg, Tel. 0941-5072433, E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 

Veranstaltungen bei der M/Akademie Regensburg

 

Waldspaziergang mit Gedächtnistraining im Walderlebniszentrum Sinzing

 

Dieses Angebot richtet sich an alle, die sich gern draußen aufhalten und bewegen. Dabei geht es vor allem darum, sowohl den Körper als auch den Geist gleichermaßen zu aktivieren.

Während unseres Spaziergangs trainieren wir ganz ohne Leistungsdruck unser Gehirn mit Denkaufgaben, Wortfindungs-, Assoziations- und Merkübungen. Ganz nebenbei werden dabei auch das Gleichgewicht und die Beweglichkeit gefordert, Stoffwechsel und Durchblutung gefördert und somit die gesamte Persönlichkeit aktiviert.

 

Treffpunkt: vor der Geschäftsstelle im WEZ

Bitte mitbringen: dem Wetter angepasste Kleidung; Rucksack statt Handtasche

Leitung: Dr. Christine Riedl-Valder, Kulturjournalistin und zertifizierte Gedächtnistrainerin

Termin: Samstag, 05.06.2021, 10.00 Uhr 11.30 Uhr

Teilnahmegebühr: 20.00 € (10 12 Teilnehmer)

Veranstalter/Anmeldung: M|Akademie, Anmeldung per E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!, oder telefonisch unter: 0800 – 207 207 0

 

Spaziergang mit Gedächtnistraining im Regensburger Stadtpark

 

Dieses Angebot richtet sich an alle, die sich gern draußen aufhalten und bewegen. Dabei geht es vor allem darum, sowohl den Körper als auch den Geist gleichermaßen zu aktivieren.

Während unseres Spaziergangs trainieren wir ganz ohne Leistungsdruck unser Gehirn mit Denkaufgaben, Wortfindungs-, Assoziations- und Merkübungen. Ganz nebenbei werden dabei auch das Gleichgewicht und die Beweglichkeit gefordert, Stoffwechsel und Durchblutung gefördert und somit die gesamte Persönlichkeit aktiviert. Bitte bequeme Kleidung wählen und anstatt Handtaschen lieber einen Rucksack nehmen, um die Hände frei zu haben.

 

Treffpunkt: Brunnen vor der Ostdeutschen Galerie

Bitte mitbringen: dem Wetter angepasste Kleidung; Rucksack statt Handtasche

Leitung: Dr. Christine Riedl-Valder, Kulturjournalistin und zertifizierte Gedächtnistrainerin

Termin: Samstag, 24.04.2021, 10.00 Uhr 11.30 Uhr.

Kosten: 20.00 € (10 12 Teilnehmer)

Veranstalter/Anmeldung: M|Akademie, Anmeldung per E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!, oder telefonisch unter: 0800 – 207 207 0

 

Seminar „Gedächtnistraining mit einfachen Merktechniken“

 

Im Berufs- und Alltagsleben muss man tagtäglich eine Menge an Informationen aufnehmen und verarbeiten. Wer hier ein trainiertes Gedächtnis hat, ist klar im Vorteil. Zahlreiche Studien belegen, dass es nie zu spät ist für regelmäßiges Gedächtnistraining. Es verbessert die Konzentration, vermindert die Fehlerhäufigkeit und Stress; man erreicht dadurch eine schnellere Auffassungsgabe und ein verbessertes vernetztes Denken. Im Kurs machen wir verschiedene Übungen aus dem ganzheitlichen Gedächtnistraining und üben einfache Merktechniken, mit deren Hilfe Sie Fakten, Zahlen, Namen und Vokabeln leichter im Kopf behalten.

 

Treffpunkt: M|Akademie (Kumpfmühler Str. 15, 93047 Regensburg)

Leitung: Dr. Christine Riedl-Valder, Kulturjournalistin und zertifizierte Gedächtnistrainerin

Termin: Donnerstag, 26.03.2021, 17.30 Uhr 20.00 Uhr.

Kosten: 45.00 € (inklusive Seminarunterlagen; 12 15 Teilnehmer)

Veranstalter/Anmeldung: M|Akademie, Anmeldung per E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!, oder telefonisch unter: 0800 – 207 207 0

 

Kurse im Jahr 2021 - noch ohne Termin

Schnupperkurs: Fitness für die Gehirnzellen

Regelmäßiges Gedächtnis- und Konzentrationstraining steigert nachweislich die Gehirnleistung und damit auch das Wohlbefinden - und zwar unabhängig vom Alter. Der Schlüssel liegt vor allem darin, bewusst beide Gehirnhälften zu nutzen. Mit Fantasie, Kreativität und einfachen Merktechniken lernen Sie, Ihr persönliches Potential zu erweitern. Dabei werden die Sinne angesprochen und spielerische Bewegungsübungen mit einbezogen. Neben der Steigerung der geistigen Fitness erfolgt somit auch eine körperliche Aktivierung. Der Kurs bietet eine Einführung in das ganzheitliche Gedächtnistraining für Erwachsene jeden Alters. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung für die Bewegungsübungen und Schreibsachen.

Termin: Sommer-VHS der Stadt Regensburg im August 2021. Termin wird noch bekannt gegeben.

Kursort: BiC im KÖWE, Dr.-Gessler-Str. 47

Gebühr: 25,00 €

Anmeldung: VHS-Regensburg, Tel. 0941-5072433, E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 

Gedächtnistraining und Merktechniken

Im Berufs- und Alltagsleben muss man tagtäglich eine Menge an Informationen aufnehmen und verarbeiten. Wer hier ein trainiertes Gedächtnis hat, ist klar im Vorteil. Zahlreiche Studien belegen, dass es nie zu spät ist für regelmäßiges Gedächtnistraining. Sie verbessern die Konzentration, vermindern die Fehlerhäufigkeit und Stress, erreichen eine schnellere Auffassungsgabe und ein verbessertes vernetztes Denken. Im Kurs machen wir verschiedene Übungen im ganzheitlichen Gedächtnistraining und üben Merktechniken, mit deren Hilfe Sie Zahlen, Namen und Vokabeln leichter im Kopf behalten.

Freitag, 17-20 Uhr + Samstag, 10-13 Uhr (inkl. Pause)

Kursort: VHS Regensburg, Haidplatz 8

Kosten: 60,- € + 8,- € für Kopien (Materialgeld wird im Kurs eingesammelt)

Der Termin wird bei Interesse im Kursjahr 2021 mit der VHS Regensburg vereinbart; Infos und Voranmeldung: Tel. Nr.  09493-951331, E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 

Offene Kurse - individuell buchbar

 

Für Schulen aller Fachrichtungen:

 

Seminar „Fitness für die Gehirnzellen“

 

Sowohl im Beruf als auch im Alltag muss man ständig eine Menge an Informationen aufnehmen und verarbeiten. Wer hier ein gutes Gedächtnis hat, ist klar im Vorteil. Zahlreiche Studien belegen, dass man mit regelmäßigem Gedächtnis- und Konzentrationstraining die Gehirnleistung effektiv steigern kann. Der Schlüssel liegt vor allem darin, bewusst beide Gehirnhälften zu nutzen und das rationale Denken mit dem kreativen Potenzial zu verbinden. Das Seminar vermittelt Tipps zur Verbesserung der Konzentration und des Kurzzeitgedächtnisses. Mit Übungen aus dem ganzheitlichen Gedächtnistraining werden u.a. die Wahrnehmung, Denkflexibilität, Kreativität, Formulierung und das logische Denken geübt. Einfache Merktechniken helfen dabei, Zahlen, Namen und Fachwissen leichter im Kopf behalten. Ergänzende Bewegungsübungen (Fingerübungen, Überkreuz-Bewegungen, isometrische Übungen) lösen Verspannungen, trainieren die Koordinations- und Reaktionsfähigkeit, fördern die Fein- und Grobmotorik und regen die Sinne an.

Dauer: 90 Min. (inkl. 10 Min. Pause)

 

Pauschalbetrag pro Klasse: 200,- € + 16 % MwSt. bis 31.12.20; danach + 19 % MwSt. (inklusive Seminarunterlagen für jede/n Teilnehmer/in)

 

Regensburger Stadtparkspaziergang mit Gehirntraining

Dieses Angebot richtet sich an alle, die sich gern draußen aufhalten und bewegen. Dabei geht es vor allem darum, sowohl den Körper als auch den Geist gleichermaßen zu aktivieren.

Während unseres Spaziergangs trainieren wir ganz ohne Leistungsdruck unser Gehirn mit Denkaufgaben, Wortfindungs-, Assoziations- und Merkübungen. Ganz nebenbei werden dabei auch das Gleichgewicht und die Beweglichkeit gefordert, Stoffwechsel und Durchblutung gefördert und somit die gesamte Persönlichkeit aktiviert.  Bitte bequeme Kleidung wählen und anstatt Handtaschen lieber Rucksack wählen, um die Hände frei zu haben.

Samstags, 10.00 - 11.30 Uhr; Termin individuell vereinbar.

Treffpunkt: Brunnen vor der Ostdeutschen Galerie

Kosten: 15.00 €

Anmeldung: Tel. Nr.  09493-951331, E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 

Schnupperkurs "Gedächtnistraining"

Unsere Merkfähigkeit ist keineswegs selbstverständlich. Das erkennen wir spätestens bei zunehmender Vergesslichkeit und Konzentrationsschwäche. Nicht nur unser Körper, auch das Gehirn braucht Training, damit es leistungsfähig bleibt. Kreuzworträtsel und Denksport sind ein erster Schritt, um die grauen Zellen zu fordern. Weitaus mehr Erfolg bringt jedoch eine Methode, die den Kopf nicht isoliert trainiert, sondern alle Sinne, Bewegung und die Gefühlswelt mit einbezieht. Sie bewirkt neben der Steigerung der geistigen Fitness auch eine allgemeine Aktivierung. Und das Schönste dabei: In einer Gruppe Gleichgesinnter macht das Training auch Spaß. Dieser Kurs bietet eine Einführung in das ganzheitliche Gedächtnistraining. Er ist für Erwachsene jeden Alters geeignet. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Kursort: Kiebiz, Kinder- und Erwachsenen-Bildungszentrum,  93152 Nittendorf-Undorf ( Ludwig-Thoma-Str. 32, Tel. 09404-954979):

3 x Mittwoch, 10.30-11.30 Uhr - bitte geben Sie Ihre Terminwünsche an (Tel. Nr.  09493-951331, E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

3 x Dienstag,  10.30-11.30 Uhr - bitte geben Sie Ihre Terminwünsche an (Tel. Nr.  09493-951331, E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Kosten: je Kurs 36,- € + 5,- € für Skript und Arbeitsblätter

 

Geistig fit bleiben - Gedächtnistraining mit allen Sinnen

Vergessen Sie oft etwas? Können Sie sich nur schlecht konzentrieren? Dieses Seminar ist für alle geeignet, deren Kurzzeitgedächtnis und Merkfähigkeit nicht mehr so leistungsfähig ist. Das leichte und unterhaltsame Training in der Gruppe hat das Ziel, die Gehirnleistung der Teilnehmer zu aktivieren, damit die geistigen Fähigkeiten erhalten bleiben. Die Übungen bieten interessante Merktechniken, fördern die Lern- und Gedächtnisleistung, aber auch die Bewegungs-, Wahrnehmungs- und Ausdrucksfähigkeit des Einzelnen. Das Gedächtnistrainig erfolgt so in Verbindung mit einer allgemeinen Aktivierung.

Kursort: Kiebiz, Kinder- und Erwachsenen-Bildungszentrum,  93152 Nittendorf-Undorf ( Ludwig-Thoma-Str. 32, Tel. 09404-954979):

Der Intensiv-Kurs (Umfang 6 Stunden) wird nach Bedarf angeboten; Infos unter Tel. Nr.  09493-951331, E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 

Ganzheitliches Gedächtnistraining - für Einsteiger

Unsere Merkfähigkeit ist keineswegs selbstverständlich. Das erkennen wir an zunehmender Vergesslichkeit und Konzentrationsschwäche. Nicht nur unser Körper, auch das Gehirn braucht Training, damit es leistungsfähig bleibt. Kreuzworträtsel und Denksport sind ein erster Schritt, um die grauen Zellen zu fordern. Weitaus mehr Erfolg bringt jedoch eine Methode, die alle Sinne, Bewegung und die Gefühlswelt mit einbezieht. Sie bewirkt neben der Steigerung der geistigen Fitness auch eine allgemeine Aktivierung. Und das Schönste dabei: In einer Gruppe Gleichgesinnter macht das Training auch Spaß. Dieser Kurs bietet eine Einführung in das ganzheitliche Gedächtnistraining für Erwachsene jeden Alters. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Kursort: Kiebiz, Kinder- und Erwachsenen-Bildungszentrum,  93152 Nittendorf-Undorf ( Ludwig-Thoma-Str. 32, Tel. 09404-954979):

Der 2-stündige Kurs wird nach Vereinbarung angeboten; Infos unter Tel. Nr.  09493-951331, E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Kosten: 25,- € (inklusive Seminarunterlagen)

Anmeldung: Tel. Nr.  09493-951331, E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 

Geistig fit! Gedächtnistraining bei abnehmender Gedächtnisleistung

Vergessen sie oft etwas? Können Sie sich nur schlecht konzentrieren? Dieses Seminar ist für alle geeignet, deren Kurzzeitgedächtnis und Merkfähigkeit nicht mehr so leistungsfähig ist. Das leichte und unterhaltsame Training in der Gruppe hat das Ziel, die Gehirnleistung der Teilnehmer zu aktivieren, damit die geistigen Fähigkeiten erhalten bleiben. Die Übungen bieten interessante Merktechniken, fördern die Lern- und Gedächtnisleistung, aber auch die Bewegungs-, Wahrnehmungs- und Ausdrucksfähigkeit des Einzelnen. Das Gedächtnistraining erfolgt so in Verbindung mit einer allgemeinen Aktivierung bzw. Reaktivierung der geistigen, seelischen und körperlichen Funktionen. Dadurch wird nicht nur die geistige Leistungsfähigkeit.gesteigert, sondern das gesamte Befinden positiv beeinflusst.

Kursort: Kiebiz, Kinder- und Erwachsenen-Bildungszentrum,  93152 Nittendorf-Undorf ( Ludwig-Thoma-Str. 32, Tel. 09404-954979):

Kurs 3 x 60 Minuten; bitte geben Sie Ihren Wunschtermin an (Tel. Nr.  09493-951331, E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Kosten: 36,- € + 5,- € für Skript und Arbeitsblätter

 

Intensivkurs „Merktechniken“

Telefonnummern, Termine, Namen und Gesichter, Fremdsprachen und vieles mehr mühelos einprägen? Das geht! Mit kreativem Gedächtnistraining passt viel mehr in den Kopf. Die Merktechniken, die in diesem Kurs trainiert werden, sind einfach zu erlernen und anzuwenden. Es liegen ihnen sinnvolle Erinnerungsstrategien zugrunde, mit deren Hilfe die meisten Menschen innerhalb kurzer Zeit ihr Gedächtnis verbessern können. Bei den Techniken handelt es sich um dieselben Methoden, die auch Gedächtnisweltmeister zum erfolgreichen Erinnern benutzen. Sie eignen sich besonders gut als praktisches Werkzeug für den Alltag, im Beruf und Studium.

Kursort: Kiebiz, Kinder- und Erwachsenen-Bildungszentrum,  93152 Nittendorf-Undorf ( Ludwig-Thoma-Str. 32, Tel. 09404-954979):

3 x Samstags, von 10 - 12 Uhr, - bitte geben Sie Ihren Wunschtermin an (Tel. Nr.  09493-951331, E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

3-teiliger Kurs: Namen und Gesichter merken / Daten und Zahlen merken / Vokabeln leichter lernen (auch einzeln buchbar).

Kosten: 3 x 20,- € + je 5,- € für Arbeitsblätter und Skript

 

Die Lerntrickkiste – Merktechniken für Schüler und Schülerinnen

Das Vokabellernen und das Merken von Geschichtsdaten gehört nicht gerade zu den beliebtesten Beschäftigungen im Schulleben. Aber es gibt Methoden, die helfen, schwierige Lerninhalte dauerhaft im Gedächtnis zu speichern. Wenn du wissen willst, wie Dein Kopf gern und leicht lernt und Neues einen festen Platz in Deinem Gehirn bekommt, erfährst Du in diesem Kurs Tipps und Tricks zum besseren Lernen und Erinnern. Bitte Schreibsachen mitbringen.

Kursort: Kiebiz, Kinder- und Erwachsenen-Bildungszentrum,  93152 Nittendorf-Undorf ( Ludwig-Thoma-Str. 32, Tel. 09404-954979):

Samstag, 10-12 Uhr - bitte geben Sie Ihren Wunschtermin an (Tel. Nr.  09493-951331, E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Kosten: 20,- € + 5,- €  für Skript und Arbeitsblätter

 

Informationen zu allen Kursen:

Dr. Christine Riedl-Valder

Tel. Nr.  09493-951331, E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Bankverbindung: LIGA Bank Regensburg eG. ( BIC: GENODEF1M05) IBAN: DE 47 7509 0300 0101 1690 17